Что первое приходит на ум, когда говорят о тренировке живота?
Различные вариации скручиваний, планок, подъема ног. Весь контент крутится вокруг этих упражнений уже много лет.
В последнее время стали модные такие направления в тренировках как неврология, работа из паттерна шага, маленькие...
Цигун для позвоночника Владимир Осипов
Владимир Осипов
БЛОК PRO
Программа курса
БАЗОВЫЙ БЛОК, 4 урока
«Снимаем боль»
Дефицит энергии как основная причина патологий опорно-двигательного аппарата
Точечный массаж для снятия острой боли при радикулите
Восстановление энергии в меридианной системе...
Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.
Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и...
"Та анатомия, которая преподается в ВУЗах, нацелена на подробнейшее описание малейших деталей. Этот курс не будет классически анатомическим. Мы с вами посмотрим, как из частей образуется целое. Разберем не только материю, но и функцию, и ее происхождение. Обратим внимание на наиболее важные...
Вы научитесь классическому академическому анализу и построению человеческой фигуры, используя самые современные инструменты и подходы в обучении.
Можно рисовать как в “цифре”, так и “традиционными” материалами.
Курс отлично подходит всем категориям художников: от любителей без наличия...
Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии
Автор: Джонатан Су
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и...
Блок занятий для детей с 1 года 7 месяцев до 2 лет.
Состоит из 4 занятий на разные темы.
В бесплатном доступе ознакомительный фрагмент первого занятия.
Учимся, играя в школу.
В данном курсе погрузимся в осень и познакомимся с дачными овощами .
Каждый урок нужно повторять несколько раз для...
Этот видео-практикум поможет вам значительно улучшить сразу много зон лица: убрать "брыли", сформировать чёткие скулы,
убрать второй подбородок, подтянуть овал лица, разгладить морщины вокруг губ, разгладить носогубные морщины
за 15 минут в день
Молодым женщинам, которые заметили в зеркале...
Фэйслифтинг
Курс по гимнастике для лица и фэйсбилдингу: показания и противопоказания, техники гимнастики для лица, отработка упражнений.
Курс по фэйсбилдингу подойдет тем, кто хочет самостоятельно, с помощью гимнастики, бороться со старением. Гимнастика для лица поможет обеспечить лифтинговый...
Стань экспертом в анатомии, физиологии и биомеханике тела человека!
4 модуля/29 уроков
Разбор скелета и мышц в 3D программе
Для кого этот курс:
Фитнес-тренеры, любители фитнеса, специалисты ЛФК
Станете разбираться в строении тела человека и мышечной системы
Узнаете все об анатомии, биомеханике...
ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ
Упражнения для языка и нижней челюсти
Упражнения для улучшения артикуляции
Упражнения для балансировки мышц лица и шеи
Рутины на каждый день для формирования правильной осанки лица
Готовые тренировки «Включи и повторяй» по 7 минут
Важная теория о формировании правильного...
«Занимательная анатомия» понятно и увлекательно расскажет о том, как устроен человеческий организм: какие бывают клетки, для чего нужен скелет, что умеет наша кожа и в какие часы полезно принимать солнечные ванны… А также что такое гипофиз, зачем нужны железы, чего боятся наши уши, где находятся...
Долгожданный старт продаж на курс
✔Старт 26 октября
✔Продолжительность 21 день
✔Доступ остается у вас НАВСЕГДА
При оплате до 21 октября стоимость 1350 рублей вместо 2900 рублей
Кому нужен курс?
ВСЕМ - упражнения подходят как детям, так и взрослым
Какие проблемы решает?
✔Профилактика...
Первый базовый, серьезный предмет, который встречается на пути у будущего медика - анатомия. Именно она открывает дверь в мир медицины. Поэтому очень важно сделать первое знакомство с ней впечатляющим и вовлекающим. Прохождение анатомии в рамках подготовки к USMLE Step 1 является наглядным...
Питание по-французски, здоровый образ жизни, антицеллюлитные упражнения и о других секретах читайте в этой книге.
Что вы получите:
Книга в электронном виде
Объем: 32 стр. 14 иллюстраций
О книге:
Целлюлит — одна из самых распространенных проблем современных женщин. Целлюлит не имеет возраста и...
Описание
Каждый, кто занимается спортом, получает травмы. Многие никогда полностью не восстанавливаются после них, так как элементарно не знают, что они могут предпринять для выздоровления. Однако вы ни в коем случае не должны смиряться с ситуацией и просто «жить дальше» с этими повреждениями...
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как легко и недорого заниматься эффективным фитнесом дома
Поймешь, как выбрать фитнес-резинки для своих целей, чтобы эффективно заниматься дома
Сможешь привести свое тело в тонус
Получишь авторский трекер для тренировок
Научишься слышать свое тело и правильно...
Комплекс детских упражнений с элементами аэробики, танцев и гимнастики, разработанных с учетом особенностей растущего организма. Направлен на развитие двигательных навыков и укрепление здоровья малыша. Автор курса — сертифицированный детский фитнес-инструктор с 16-летним опытом работы...