После вебинара ты:
Научишься покупать вещи, которые легко сочетаются с другими
Будешь быстро находить подходящую одежду в магазинах
Перестанешь покупать то, что потом не носишь
Научишься рационально распределять бюджет на шопинг
О чём мы поговорим:
Что нам не нравится на шопинге и как решить все...
Что будет на тренировках?
Глубокая проработка фасциальных структур тела/лица без использования традиционного фасциального релиза!
Это даст стойкий результат и решит глобальные задачи!
Улучшение осанки в статике/динамике, через коррекцию паттернов движения ходьбы и бега.
Это поможет избавиться от...
Программа мероприятия
Система похудения за 3 месяца до 14 кг
Система набора мышечной массы за 3 месяца до 5 кг
Физические упражнения
Полноценный рацион питания при похудении и наборе мышечной массы
Выбор фитнес-клуба и персонального тренера
Как самостоятельно составить...
Готовы погрузиться в вихрь самых динамичных и энергичных тренировок, чтобы преобразить свое тело?
Этот челлендж - настоящий огненный коктейль из самых жарких тренировок! Я собрала все свои программы воедино, чтобы создать невероятно эффективную и разнообразную тренировочную систему.
Не спешите...
Дата 10 июля - 14 августа
Всего дней 36
Ох, обожаю этот тренинг и вести его практики. Он волшебный и нужен буквально ВСЕМ!
1 раз в неделю занятие
И 1 раз в онлайн-режиме будем звучать в zoom.
⠀
Горло - центр самовыражения, дорогого стоит снять зажим с этого мета и никогда больше не наступать...
Гортензия — неприхотливый кустарник с эффектными пышными шапками цветов, которые радуют своих хозяев с середины лета до самых морозов.Чтобы гортензии в вашем саду были источником радости, необходимо перед посадкой с ними поближе познакомиться и определить для себя множество важных моментов...
Гортензия — неприхотливый кустарник с эффектными пышными шапками цветов, которые радуют своих хозяев с середины лета до самых морозов.Чтобы гортензии в вашем саду были источником радости, необходимо перед посадкой с ними поближе познакомиться и определить для себя множество важных моментов...
Программа силовых тренировок для начинающих в зале и дома. Очень крутой курс от первоклассного тренера!
Все говорят, что нельзя одновременно растить мышцы и худеть. Да, это так. Но все же есть одна категория счастливчиков, кому это удается – новички. Но как, Кааааарл?!
Смотрите, ваше тело еще...
РЕНЕССАНС – ЮНОСТЬ ЕВРОПЫ
Чем сильна юность? Своими ожиданиями. Что бы в юности ни происходило, всё кажется лишь прологом к тому главному, серьезному, настоящему, что вот-вот должно совершится. Пройдет несколько лет, и станет ясно: ожидание, что вот-вот что-то произойдет, и было самым большим...
Как за 1 месяц провести "безопасную" чистку организма и наработать привычку "заботиться" о своем теле.
Программа тренинга:
Телесные detox-практики
Грамотно скомпилированные упражнения для усиления детоксикации и гармонизации тела
Дыхательные комплексы
Ускорение и активизация процесса очищения...
Серия 1 Screening. Первичное функциональное тестирование.
Длительность: 54.27
методика использования глобального функционального теста «Overhead squat»
вспомогательные локальные тесты
интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке.
Серия 2 Работа с вестибулярным...
Мне категорически не нравится то, что происходит в фитнес-индустрии сейчас. И я искренне не согласна, что людям льют в уши инфо-помои, спекулируя на желании похудеть по-быстренькому, по факту лишь усугубляя их проблемы. За это меня и недолюбливают продавцы чудотворных способов похудеть
ЧТО...
вебинар "УМНЫЙ ГАРДЕРОБ"
Первый шаг к созданию рационального гардероба, в котором не будет бесполезных и ненужных вам вещей. Каждая покупка будет работать на вас, а не вы на нее.
В вебинаре не будет занудной теории, только то, что можно сразу применять на практике. В нем собраны ответы на самые...
Этот «безлимит» для вас, если вы хотите:
Снизить вес до -5 кг за месяц без диет и голодовок
Если вы мама после родов и нет времени на спорт зал
Накачать ягодицы и убрать дряблость на ногах и бедрах
Улучшить гибкость и избавиться от болей в спине
Вы получите:
Более 700 тренировок на все тело...
Вы удивитесь, но существуют вполне серьезные учёные, которые считают, что Возрождение стартовало не в Италии, а на севере Европы. Именно из Фландрии пришел и завоевал мир тот самый «фламандский стиль» в живописи, который в считанные годы покорил всю Европу. И дело тут не только в особой технике...
Мастер-класс по позированию для категорий: боди-фитнес, фит модель и фитнес-бикини от Максима Наличного, тренера-хореографа сборной Свердловской области по бодибилдингу.
Содержание курса:
Уроки позирования для класса Бодифитнес
1. Категория Бодифитнес. Постановка поз. Фронтальная позиция
2...
Тренируйтесь дома, на улице, где хотите и когда вам удобно. Используя гантели и коврик. Результат не хуже, чем в фитнес клубе при условии регулярных тренировок на протяжении минимум 60 дней.
Занимаясь регулярно в удобное для вас время дома за 60 дней вы сможете подготовить себя к лету...
Обычно мы не замечаем работу здорового тела, оценивая только его внешнюю привлекательность. Пока тело не болеет и функционирует "исправно", оно воспринимается, как нечто само собой разумеющееся. Но стоит какой-то части тела "выйти из строя", как фокус внимание моментально смещается на телесное...
Темы эфиров
Как понимать тело сегодня: от ТОП к эмбодименту
Путь длиною в 100 лет: от тела как клетки для души и симптомов, проявляющих бессознательные конфликты, к целостному и практически интегральному пониманию человеческой природы.
12 функций тела, о которых вы не задумывались
Как поза...