Результаты поиска по запросу: Мышечные зажимы (Татьяна Дудина)

Базовые техники для здоровья шейного отдела Практикум поможет вам: Научиться снимать напряжение с шеи и верхней части спины Улучшить движение в плечах и лопатках Поработать с дыханием Улучшить общее самочувствие Предотвратить появление холки, текстовой шеи и т.д. Произвести омолаживающий эффект...

Урок 1 “Общие правила жизни антистресс” Продолжительность: 12:30 Узнаете что нужно начать делать прямо сейчас, чтобы сохранить свое психологическое и физическое здоровье. Урок 2 “Стресс-тумблеры. ПМР (прогрессивная мышечная релаксация)” Продолжительность: 10:11 Узнаете и научитесь приемам...

Боль, напряжение в спине и шее... А вы испытываете такое после стрессового дня? Хочется потереть шею. Кажется, что голова очень много весит или как будто кто-то сел на плечи? Всё это признаки появления зажимов в теле. Негативные и непрожитые эмоции после тяжёлого дня накапливаются в теле...

Этот мини-курс для вас, если: Испытываете боли, спазмы или дискомфорт в шее и плечах Мучают головные боли, головокружения, шум в ушах Много времени проводите в телефоне или за компьютером, постоянно сутулитесь Хотите улучшить осанку и предотвратить появление холки Курс включает 4 урока по 15...

Последние научные исследования доказали, что медитация: Омолаживает Уменьшает стресс Помогает при бессоннице Укрепляет иммунную систему Увеличивает нейропластичность Гармонизирует пищевое поведение Усиливает ощущение радости и счастья Сборник включает 12 медитаций: Шавасана Йога Нидра. Колодец...

Базовые техники для улучшения дыхательной функции Работая с дыханием, мы можем повлиять на множество процессов в нашем теле: Снижение стресса Нормализация работы ЖКТ Регуляция давления Восстановление после заболеваний Укрепление иммунитета Улучшение когнитивных навыков, осанки и мн. др...

Этот курс поможет исправить: Перекос таза Разную длину ног Шифт таза Разную высоту плеч Боли в крестцово-подвздошном суставе Включает 22 урока. Занятия с 2 уровнями нагрузки: ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (самые простые упражнения, доступные каждому), СРЕДНЕГО уровня нагрузки.

Этот курс для тех кто: Делает первые шаги в йоге Хочет избавиться от боли, укрепить мышцы, улучшить гибкость и подвижность Хочет регулярно заниматься и укрепить свое здоровье Включает: 26 уроков длительностью 60-90 минут. 17 уроков с разбором различных асан йоги (по 60-80 минут) Занятия со...

ЧЕМ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС: Профилактика застойных явлений и противоспаечные техники Мы понимаем, что эндометриоз и миома связаны с застоем крови в области таза. Вы научитесь мягким, аккуратным движениям, которые помогут вам поддерживать подвижность внутренних органов и предотвращать спаечные...

Что ждет вас на курсе «Плечо, запястье, локоть»: В ТЕОРЕТИЧЕСКОМ блоке вы узнаете: анатомию и биомеханику суставов руки (плечевого, локтевого и лучезапястного сустава) на наглядных 3D визуализациях; что такое и как применять в своей практике нервно-мышечное переобучение, интеграционный и...

О курсе Психологические зажимы – это психологические барьеры, нарушающие поток энергии, не позволяющие человеку проявить активную позицию, реализовать те или иные задачи. Человек, имеющий блок, реагирует на ситуацию автоматически, испытывая чувство непринятия и неудовлетворенности, тревогу...

Весь день проводите на ногах? Отеки и вены портят внешний вид ваших ног? Тяжесть и боль в ногах мешает наслаждаться жизнью? На курсе вы изучите комплекс упражнений против варикоза и избавьтесь от этих проблем навсегда! 1. Здесь только максимально простые и эффективные техники, которые под силу...

Для кого этот курс? Программа разработана специально для тех, кому пока сложно даются стандартные практики - если есть грыжи межпозвонковых дисков - есть лишний вес - для людей, ослабленных болезнью - для тех, кто находится не в лучшей физической форме - для начинающих свою практику в йоге При...

12 МЕДИТАЦИЙ ДЛЯ ГАРМОНИИ ДУШИ И ТЕЛА! Медитация поможет вам, если: Навалилась тревога Не можете сосредоточиться на работе Долго не можете уснуть из-за блуждащих мыслей в голове Не замечаете, как пролетают дни Сборник включает 12 медитаций: Шавасана Йога Нидра. Колодец Океан Вечерняя...

Базовые техники работы с проблемой опущения органов. Этот мини-курс для вас, если: Вы страдаете от проблем опущения ОМТ Вы сталкнулись с опущением органов малого таза и хотите улучшить свое состояние и избавится от дискомфорта Хотите предотвратить проблемы опущения Вы заботитесь о своем здоровье...

На этом практикуме мы работаем с: С суставами таза (КПС, ТБС) Мышцами тазового дна Внутрибрюшным давлением Грудной клеткой и дыханием На этом практикуме мы работаем с: С суставами таза (КПС, ТБС) Мышцами тазового дна Внутрибрюшным давлением Грудной клеткой и дыханием Данный практикум состоит из...

Курс состоит из очень простых упражнений и идеально подходит: для пожилых людей для тех, кто только начинает практику йоги для людей с лишним весом если ваш организм ослаблен после болезни если вы находитесь не в лучшей физической форме. Занятия очень легкие в исполнении, но тем не менее...

Уникальная комплексная программа для работы с тазовым регионом тела на трех уровнях: ФИЗИЧЕСКОМ: с мышечными зажимами; различными перекосами и неправильным положением таза; с тонусом интимных мышц и тазового дна; с опущением, подтеканием и интимными проблемами; с мышцами низа живота (вечно...

[YogaDudina.Ru] Стань дипломированным инструктором йоги и йогатерапии. Тариф Весь курс В результате обучения: Вы станете дипломированным специалистом — Инструктором йоги и йогатерапии Получите возможность стать инструктором под патронажем нашей Академии йоги и йогатерапии Вы сможете грамотно...

Занятия 5 раз в неделю. 20 занятий от 50 до 60 мин.каждое ЗАНЯТИЯ МЕСЯЦА! Некоторые темы.. Улучшаем подвижность и гибкость стоп и пальцев ног. Укрепляем и восстанавливаем поперечные своды стопы. Укрепляем и восстанавливаем продольные своды стопы.. Вечерний комплекс от боли и усталости в ногах...