1. Берсик

    Скачать Балет (Анна Иванова)

    Программа позволяет более подробно ознакомиться с приемами рисования фигуратива в балете и работой над ним в технике акварели. Курс построен по мере усложнения приемов техники акварели а ля прима и сюжетов. ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ -ученики познакомятся с основными художественными материалами...
  2. Аноним

    Скачать Мисс Совершенство (Екатерина Федорова)

    От известного автора.
  3. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Как выглядеть стройнее с помощью одежды (Екатерина Исакова)

    Узнайте, как составлять комплекты, которые делают фигуру стройной Испытываете чувство растерянности в магазинах и перед шкафом с одеждой? Одежды много, а надеть каждый раз нечего? Не любите фотографироваться, потому что внешний вид не настолько хорош, как хотелось бы? Карьера и...
  4. Мейма

    Скачать Гибкая мастика (Евгения Скалозуб)

    Хочу немного рассказать об этой мастике. Перепробовала я, поверьте, много всяких рецептов. Но в каждом случае меня что-то не устраивало: сложный ли процесс замеса, хрупкость уже готовых цветов, непредсказуемое поведение при высокой влажности, деформация лепестков при высыхании, не идеально белый...
  5. Кукарек

    Скачать Стройная, как верба (Ирина Верба)

    ЧТО БУДЕТ В ГИДЕ? Список продуктов Список разрешенных и запрещенных продуктов Меню Мое примерное меню на одну неделю Видео инструкция 30 минутная инструкция с пояснениями и рекомендациями Рецепты Действующий канал с рецептами, который постоянно пополняется.
  6. Karnaval

    Скачать [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб. Февраль 2025. Ты Совершенство (Виктория Боровская)

    Мы готовим большое обновление — убираем все неудобства классического фитнеса. Вас будет ждать новый формат, который подстраивается под ваш график и цели. Присоединяйтесь, чтобы тренироваться с удовольствием и на результат! Программа февраля «Ты - Совершенство» вдохновлена энергией перемен и...
  7. Я СЕРГО

    Скачать Гибкая Сила -5 сезон (Юлия Зайченкова)

    Гибкая Cила» Юлиии Зайченковой Авторская методика оздоровления организма «Гибкая сила», разработанная и представленная Юлией Зайченковой, представляет собой синтез древних восточных культур и современных исследований о здоровье человека. Польза методики Практики позволяют прийти в отличную...
  8. Папай

    Скачать Растяжка + Подкачка (Алиса Ледовская)

    Это уникальная методика, авторская разработка Курса, по системе "Балет как Фитнес" Курс разрабатывался так, что бы могли заниматься как новички так и подготовленные люди. Моя методика основана на то, что бы сделать женское тело, а не накачать рельеф, и не стать мужеподобной. Моя методика...
  9. Аноним

    Скачать Ты сможешь. Навигатор репатрианта для жизни в Израиле (Екатерина Кобец)

    Эта книга написана для будущих репатриантов и тех, кто не так давно переехал в Израиль. В книге много полезной информации, которая будет актуальна новым жителям страны: как обустроиться, найти работу, устроить детей и т.д. А также через юмор и личные наблюдения автор рассказывает о том, как...
  10. Аноним

    Скачать Абонемент стройности (Маргарита Гудкова, Виталий Гудков)

    ТОПовая программа, рассчитанная на любой уровень подготовки Абонемент стройности - ваша возможность сбросить лишнее без вреда здоровью Убрать БОКА, убрать ЖИВОТ, подтянуть ЯГОДИЦЫ Перестанете бояться облегающей одежды Почувствуете себя энергичнее, бодрее и увереннее Абонемент стройности - ваша...
  11. Аноним

    Скачать [Yoga Masters] Два комплекса «Гибкая сила» (Инна Нилова)

    Программа состоит из двух последовательностей – динамической и статической. Обе последовательности рассчитаны не на начальный уровень практики. Либо вы уже практикуете около года, либо у вас уверенный средний уровень. Тем не менее, если какие-то положения не доступны — предлагается упрощённая...
  12. Актёр

    Скачать [edston] Боди-балет: изящные тренировки для красивого тела (Елена Минюкова)

    Балетный комплекс тренировок с элементами классического танца, направленный на выравнивание осанки, укрепление спины, прокачку ягодиц и пресса, прорисовку мельчайших мышц для красивого и стройного тела, хорошего самочувствия и настроения. Этот курс для тех, кто хочет Получить утонченное...
  13. ДональдТАК

    Скачать Балет. Книга о безграничных возможностях (Полина Мохова, Анастасия Батищева)

    Хотите вдохновить ребенка на занятия балетом, открыть ему красоту балетных па? А может быть, он уже болеет танцем и хочет узнать о нем как можно больше? Тогда эта книга для вас. Она расскажет историю балета от предпосылок его появления (языческих плясок и представлений в императорских дворцах)...
  14. Аноним

    Скачать Стройная мама (chekunya)

    Марафон «Стройная мама» за 3 недели - 21 пошаговая видео тренировка на жиросжигание и коррекцию фигуры - Примеры меню на каждый день — залог желаемого веса без чувства дискомфорта в ограничениях - Варианты силовых тренировок + растяжка - Меню-трансформер на всю жизнь — идеальный способ не...
  15. Салютов

    Скачать Ты и я: партнерство и границы в супружеских отношениях (Екатерина Бурмистрова)

    Ты и я: партнерство и границы в супружеских отношениях 5 видеоуроков, 90 минут Научить говорить «со мной так нельзя» без ущерба для отношений и научиться обозначать границы мягко. Вы узнаете: Фразы, которые призывают прекратить какое-либо действие и сделать паузу. Аксиомы, очень важные для...
  16. Гусяка

    Скачать [Udemy] Как фотографировать изделия handmade, если ты не фотограф (Екатерина Ринкевич)

    Вы получите видеозапись курса общей продолжительностью 1,5 часа. Для кого куклодел; человек, создающий игрушки; человек, занимающийся любым видом рукоделия; ювелир; мастер рукоделия; домохозяйка; молодая мама, которая хочет научиться красиво фотографировать; человек с хобби, о котором хочется...
  17. Джери без Тома

    Скачать [Боди-Балет] Ноги как у балерины (Анастасия Исаева)

    Плюсы нашего комплекса «Ноги как у балерины»: Укрепление глубоких мышц, чтобы подтянуть внутреннюю поверхность бедра (одну из самых сложных зон в фигуре) Активизация кровообращения, а вслед за этим – улучшение самочувствия, бодрость, энергичность и игривый румянец на щеках Формирование...
  18. Танцулька

    Скачать [ETpro.Империя технологий] Драйвер-Стройная фигура D.S.A.

    Разработчик: D.S.A. Drivers System Aydio Начинка: Суггестивные формулы Фон: GAME MEDITATION, COSMIC, ПРИРОДА Формат: Audio (wav) Продолжительность: Одна программа 20 минут. Общее время трех программ 60 минут Размер: 200 MB (Архив RAR 600 MB) Пол: женский Возрастная категория: после 16 лет...
  19. Кофка

    Скачать [Синхронизация] Боди-балет: красивое и здоровое тело. Тариф Самостоятельный (Анастасия Исаева)

    Укрепляем мышцы ног и ягодиц, улучшаем осанку и настроение, развиваем гибкость и чувство прекрасного Боди-балет — это тренировки, которые объединяют лучшее из балета, йоги и пилатеса. Он помогает обрести подтянутое и гибкое тело без изнурительных тренировок в фитнес-зале. За 4 недели занятий под...
  20. Лягушатор

    Скачать [Синхронизация] Как смотреть балет (Анастасия Исаева)

    Изучим язык танца за 6 занятий О курсе Балет в России часто ассоциируется только с классическим танцем — «Лебединым озером», «Спящей красавицей». В советское время мы были отрезаны от новых течений в балете, поэтому современные и необычные постановки вызывают у зрителей отторжение. На курсе из...
Сверху