Результаты поиска по запросу: Turbo-Body: Создай тело своей мечты (ShtDY, Mr-Grey)

Этот курс для вас, если... - вам интересен и нужен контакт с телом - вам хочется больше узнать о телесной стороне себя - нужны новые ресурсы и перспективы в отношениях с собственным телом и своей жизнью - вам нужно время для телесного "Я" На занятиях Вы раскроете себя и свое тело по-новому и...

В программе 5 комплексов по 10-20 минут: Красивая осанка Плоский живот: комплекс на дыхание Упругие ягодицы: включение Здоровая спина: комплекс на мобильность позвоночника Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы

В программе 3 комплекса по 10-20 минут: Красивая осанка Упругие ягодницы Плоский живот: комплекс на дыхание

Обновленная версия программы FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО) от Павла Тулюпы. Для тех, кто хочет прогресса и построить мощное, пропорциональное тело без перетренированности. Программа разделяет нагрузку на все группы мышц

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного...

ЕСЛИ ТЫ СВОБОДНА курс позволит тебе проанализировать, почему у тебя не получается построить отношения, увидеть свои сценарии, которые могут этому мешать, начать доверять и открываться мужчинами ЕСЛИ ТЫ В ОТНОШЕНИЯХ курс поможет тебе провести глубокий анализ отношений, понять свои позиции в...

Мой личный опыт по созданию сада на участке в пару соток, где раньше росло шесть орехов, я описала в руководстве на 48 страницах и систематизировала в шаги. Море полезной информации, которая вся нужна для планирования сада, и каждый из этих пунктов пройден мною, совершены и исправлены ошибки и...

11 видеотренировок все мои фишки в накачке ягодиц гайды - питание 15 разделов на разные темы ягодицы от и до 20 разделов спортивное питание МФР

«Растяжки сопутствуют нам всю жизнь. Рождаемся — это растяжка. Дышим свободной грудью, улыбаемся — это растяжка. Растяжки дают гибкость. Гибкость сохраняет молодость, здоровье и активность. Растяжки улучшают настроение, дарят раскрепощенность и уверенность в себе» (использованы цитаты Зуева Е.И...

Тариф Лайт ЖИВОЕ ТЕЛО: ЖЕНСКАЯ СОМАТИКА Годовая обучающая профессиональная программа Путь развития, изменения и взросления женского тела – уникальное путешествие со множеством открытий. Будучи пройденным неосознанно, он может пройти в тревоге и сомнениях, в лучшем случае – “пройти мимо”. Мы...

О книге: Каждый из нас мечтает о жизни, наполненной счастьем и гармонией, но как найти этот путь? В книге "Путь к Счастью: Как Построить Жизнь Мечты" вы найдете практическое руководство для того, чтобы стать автором своей судьбы, создавая не только счастье, но и целеустремленную, наполненную...

Первый мой МК в 2020, такой простой и такой эффектный. Это однозначно идеальная модель шапочки как для мальчишек, так и для девчонок. В МК представлено описание шапочки в размерах от 46 до 58 см. Описание привязано к плотности 24 петли в 10 см. из пряжи 50 гр/90м. Но также дана схема расчетов...

2-3 апреля Лето на пороге! Нас ждут шорты, открытые платья, короткие юбки, купальники и сандалии, а под халатом и тапочками пока наблюдается: Деформация пальчиков, косточки, шпоры и трещины на пятках Сосудистые звездочки, выпирающие вены и синюшная кожа Целлюлит, дряблость, отёки, лишние...

● 22 тренировки ● Восстановим работу глубинных мышечных слоёв, снимем спазмы, вернём чувствительность ● Научимся дышать, научимся использовать дыхание, как инструмент ● Отстроим таз, уберём перекосы и сбалансируем положение костей ● Мягкие техники позволят вам восстановить положение внутренних...

● 22 тренировки ● Проработаем живот и он станет плоским ● Разучим корректные навыки движения позвоночника ● Выучим техники остеопатических приемов для релиза диафрагмы ● Синхронизируем работу глубоких мышц с мышцами двигателями и дыханием ● Улучшим осанку ● Избавимся от сутулости и болей в спине...

● 22 тренировки ● Проработаем таз и улучшим подвижность тазобедренных суставов ● Начнём подготовку к шпагату (да и он тоже возможен) ● Избавимся от отёков, усталости ног, плоскостопия, вальгуса и варуса ● Уберём косточки на больших пальцах ● Улучшим состояние при болях в коленях и травмах...

● 22 тренировки ● Проработаем подвижность тазобедренных суставов ● Улучшим гибкость позвоночника ● Продолжим отстраивать таз, сведём на нет перекосы и сбалансируем положение костей. ● Cделаем огромный шаг к шпагату. ● Закрепим всё это силовыми упражнениями на ноги и ягодицы

● 22 тренировки ● Огненные тренировки на пресс создадаут железный мышечный корсет ● Начнёт проявляться мышечный рельеф, интенсивно будем работать с кубиками и сужать талию ● Ягодицы станут подтянутей и крепче, словом: попа станет как орех ● Всё это будет происходить с сочетанием включения...

● 22 тренировки ● С появлением внутренней силы уже можно безопасно работать над красивым рельефом всего тела, чем мы и займёмся ● Сбалансированная нагрузка с собственным весом сделает ваши руки и спину грациозными ● Болтающиеся «ушки» под мышками, слабые запястья, дряблая кожа на задней...

Кому подойдет этот курс? Новичкам в фитнесе Придете к первым результатам в построении тела мечты и влюбитесь в себя Тем, кто не получает желанного результата от тренировок За месяц курса добьётесь поставленной цели, даже если раньше не получали результат годами Опытным спортсменам Начнете...