Результаты поиска по запросу: Stretching Upgrade (Алена Романова)

ЗДОРОВЫЙ СОН, ЛËГКОСТЬ, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И САМОЧУВСТВИЕ СТОИТ ВО МНОГО РАЗ ДОРОЖЕ, ЧЕМ ЭТОТ КУРС, СОГЛАСНЫ?) КУРС ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ НИКОГДА НИЧЕМ НЕ ЗАНИМАЛИСЬ В данном курсе собраны самые мягкие методы работы с телом, которые будут понятны любому человеку, независимо от опыта. Это идеальная...

Вы получите: материалы курса - все уроки Про тело и работу Про продвижение Курс для Вас, если: Понимаете, что упёрлись в карьерный потолок и не хватает знаний для роста Сомневаетесь в выборе упражнений и их правильности, не хватает уверенности из-за этого Постоянно видите у коллег новые фишки...

Это не просто марафон, а пошаговый план действий, который поможет начать вести сторис, делать это в удовольствие, раскрывать свою личность, транслировать смыслы и ценности. Для кого: Специалистам и экспертам, которые хотят раскрывать себя в Stories Блогерам и тем, кто ведет личную страницу, но...

Что вас ждет? 16 тренировок по 25-40 минут 21 день активной работы Комплексная работа над мышцами кора и тазового дна Помимо тренировок также узнаете об анатомии данных мышц в теоретической части марафона Комплексы на раскрытие грудного отдела и дыхательные упражнения Работа над плоским...

Основы рисунка и живописи для тех, кто всегда хотел научиться рисовать. Время новых открытий и воплощений Ваших мечт! Мастер-классы научат Вас рисовать с азов академического рисунка до красочных пейзажей. ВИДЕОЛЕКЦИИ В ПАКЕТЕ: Мастер-класс по живописи Fashion-иллюстрация в стиле Рене Грюо...

Мечтаете о гибком теле и хотите сесть на шпагат? ЭТО РЕАЛЬНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! О КУРСЕ Эффективные тренировки Вас ждут 12 уникальных тренировок. Тренировки проверенные годами на оффлайн занятиях и дополнены новыми упражнениями. Авторские комбинации, новые связки и упражнения в каждом уроке. На...

Чтобы комфортно и без боли жить в своём теле, необходимо регулярно восполнять недостаток движения в суставах. Для этого я создала базу. СЕЙЧАС В БАЗЕ 58 ВИДЕО УРОКОВ ПИЛАТЕС 8 уроков пилатеса разного уровня сложности для того, чтобы улучшить тонус мышц, "включить" глубокие мышцы кора, развить...

Программы на английском Stretch Series, a comprehensive program designed to unlock your body's potential for flexibility, mobility, and overall well-being. Whether you're a beginner or experienced practitioner, this program offers a structured and supportive approach to enhance your...

Обновленный курс растяжки с Самирой Мустафаевой. Курс представляет собой полноценную программу тренировок на 1 месяц и состоят из 12 отдельных тренировок, которые ты будешь выполнять синхронно вместе с тренером. Ты будешь заниматься под руководством Самиры 3-4 раза в неделю по 20-45 минут. Для...

Кулинарные мастер-классы от профессиональных шеф-поваров. Готовьте вкусно и весело, выходите за рамки привычных рецептов, открывайте в себе новые таланты, балуйте себя, близких и получайте удовольствие от процесса! ВИДЕОЛЕКЦИИ В ПАКЕТЕ: Кулинарный Мастер-класс “Ризотто “Спаржа-Креветки”...

Грамотный и "мягкий" курс из 18 онлайн-тренировок, направленных на проработку шпагатов, развитие общей гибкости, улучшение осанки, снятие зажимов в спинном отделе и проработку стоп. Курс по растяжке. Идеален для начинающих. Здесь есть все: от гибкости спины до шпагатов. • 18 тренировок на...

UPGRADE ФИГУРЫ С АНАСТАСИЕЙ МАЛЫШЕВОЙ 12 тренировок в домашних условиях в ЗАПИСИ Авторская программа питания с рецептами на 21 день Растяжка с Анастасией Малышевой Разминка Утренняя зарядка + бонус Базовые тренировки по TВEРКУ

Новинка 2020 года OP_STRETCHING 2.0 — онлайн-курс растяжки, пришедший на смену марафону, через который за 2 года и 27 потоков прошли более 10 000 участниц от 16 до 64 лет со всего света. Добро пожаловать в 1 класс! Программа курса OP_STRETCHING 2.0 разбита на 10 классов — как в обычной...

Этот интенсив для тебя, если Ты застрял на разговорах о бытовых вещах, простых конструкциях и вечных «very, interesting, so» Ты мечтаешь доносить свои мысли на английском без искажений и потерь, именно такими, какими они рождаются в твоей голове Ты хочешь пополнять свой словарный запас...

ПРОГРАММА КУРСА 3 урока с топовыми макияжами Commercial Glam ⁠Cat Eyes ”Shine Bright” smokey чек листы с подробной информацией по продуктам фишки и секреты мобильной съемки Тариф «Стандарт» 3 обучающих урока гайд по продуктам на разный бюджет

ПРОГРАММА КУРСА 3 урока с топовыми макияжами Commercial Glam ⁠Cat Eyes ”Shine Bright” smokey чек листы с подробной информацией по продуктам фишки и секреты мобильной съемки Тариф «VIP» 3 обучающих урока гайд по продуктам на разный бюджет урок по секретам мобильной съемки чат обратной связи...

Учебная программа для администраторов и разработчиков, которые хотят стать девопс-инженерами Программа рассчитана на 4,5 месяца динамичного обучения, чтобы повысить свой профессиональный уровень. Обычно на такие изменения уходит год. Крепко погрузитесь в методологию девопс Научитесь...

Вы получите: Все практики + информационные материалы закрытого чата Практики + запись ответов на ваши вопросы от Елены Гондорчин + Бонус-блок по тейпированию Подойдет, если Вы: Хотите иметь подтянутую сияющую кожу и чёткие контуры до глубокой старости. Но уже сейчас замечаете сухость кожи...

Финансовый Upgrade Вы увидите, какие грубые ошибки не позволяют вам иметь большие деньги. Найдете и уберете ограничивающие денежные установки. Получите эффективные аффирмации и упражнения, благодаря которым сможете притянуть любую сумму! Этот тренинг для Вас, если хотя бы одно из утверждений...

Кому подойдет этот курс? тем, кто хочет: сбросить лишние килограммы обрести рельефное, красивое тело стать привлекательнее и увереннее в себе Что входит в курс? 12 полноценных тренировок по 20-30 минут Методичка по питанию Пример рациона питания с кбжу Календарь тренировок Курс Добро...