Результаты поиска по запросу: Мощный Воркаут (Всеволод Фиолковский)

Воркаут тренировки с нуля до профессионала Все самые крутые воркаут элементы в одном месте! Мы будем учить: горизонт, флажок, передний вис, стойку на руках, спичаг и многое другое. Видео инструкция и описание к каждому подводящему упражнению. Разберем все нюансы и основные ошибки.

Гайд по тренажерному залу Состоит из 5 программ тренировок различаемые по уровню сложности. Используются только САМЫЕ эффективные упражнения доступные в любом зале. Видеоинструкции с объяснением техники каждого упражнения. Полное видео КАЖДОЙ тренировки.

Домашние тренировки — это твой путь к результату без лишних затрат! Более 30 тренировок, различаемых по уровню сложности и наличию оборудования. Неважно, что у тебя есть — пол, фитнес-резинки или гантели — ты уже готов начать работу над собой! Каждую тренировку я прохожу вместе с тобой. Просто...

Этот курс поможет тебе понять основы правильного питания, сформировать здоровые пищевые привычки и достичь отличной формы. Я поделюсь с тобой своим проверенным рационом, который поможет достичь отличных результатов без строгих ограничений. Ты узнаешь, как выстроить питание так, чтобы оно стало...

Эта программа создана для девушек, которые хотят вернуть себе тело мечты с помощью эффективных тренировок и продуманного плана питания. Программа разделена на тренировки для зала и домашних условий, чтобы ты могла заниматься в удобном для тебя формате. Тренировки в зале: 2 тренировки в неделю...

О чем этот проект? Данный проект создан для людей в возрасте 30 - 50 лет (плюс - минус), которые хотят избавиться от лишнего веса и создать стройное и упругое тело в домашних условиях! Кому будет полезно? Тем, кому не получается похудеть Тем, кто хочет заниматься в домашних условиях Тем, кому...

Базовый курс поможет тебе добиться фигуры мечты — внутри ты найдешь программы для прокачки мышц, набора силы и примеры рационов питания под твои цели (сбросить/набрать вес, добиться рельефа и тд) Базовый курс сочетает в себе все необходимое для твоего прогресса: программы для прокачки мышц и...

Курс предназначен для тех, кто уже обрел достаточную базовую подготовку и готов углубляться в элементы воркаута, нежели просто базу. Продвинутый курс — это калистеника в чистом виде! Вместо обычных отжиманий ты будешь отжиматься в стойке на руках, а для прокачки мышц кора использовать флаги на...

Программа тренировок: Блок #1 Тренировки Базы ✓ Программы тренировок на 45 дней состоящие из базовых упражнений ✓ Каждую неделю тренировки и упражнения меняются и становятся сложнее ✓ Видео-упражнения на каждую группу мышц ✓ Чек листы под каждую тренировку Практический блок 189 упражнений на...

Новый видеокурс Yoga Journal и #Sekta 5 дней 5 видео-уроков по 30 минут 4 функциональные тренировки с элементами йоги и 1 утренняя практика Функциональные тренировки с элементами йоги и динамической растяжкой для восстановления мышц. Это сочетание поддерживает работоспособность на протяжении...

Моя спортивная деятельность является для меня творчеством. Она зависит от состояния души, мозга и тела. Сейчас осень. Свое знакомство с первой гирей 24кг я начал примерно в эту пору, и гиря была мне откровенно велика. На тот момент мне было 19 и я уже имел бэкграунд в виде воркаута и прочих...

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания...

Этот файл работает, чтобы привести вас в соответствие с вашей желаемой реальностью в данный момент, например, вы хотите стать актером, файл будет направлять вас, делая необходимые изменения, которые нужно сделать, чтобы это произошло, так что он естественным образом создаст ситуации, поместит...

Инфодайвинг – это погружение в свой внутренний мир, за ответом к Душе, к Себе. Это мощный инструмент для поиска информации, ответов, возможность изменить психику, перепрошить свое мышление и даже исправить сценарий болезни. Инфодайвинг – это погружение в свой внутренний мир, за ответом к...

Ты получаешь: 4 челленджа "Убойные челленджи" 4 челленджа "Boost Challenge " Челлендж по фитнес-йоге "Body Balance" 4 новых челленджа "Rocket Fire HIIT Challenge" Челлендж с тренировками с фитнес резинками "Elastic & Juicy Butt" Челлендж с тренировками на растяжку "Full Rocket Stretching"...

Курс необходим если… Жизнь в мегаполисе изматывает ежедневными стрессами Ощущаешь внутри «натянутую струну» из-за нескончаемых задач на работе Ответственность за принятие сложных решений беспощадно давит на внутреннее состояние Ты родитель, который нервничает из-за малейшей царапины ребёнка...

Я создал этот талисман Силы Юпитера, чтобы в настоящее время задействовать универсальные силы Энергии Юпитера. Талисман — это предмет, обладающий определенными магическими свойствами, которые приносят владельцу удачу или, возможно, защищают от зла или вреда. А самая любимая из планет – Юпитер...

Это файл UNISEX! Клеопатра, царица Египта с 51 по 30 год до нашей эры, была дочерью Птолемея XII Авлета. Она была замечательным политиком, умным, стратегом и многим другим, что, в свою очередь, обеспечило Египту выгодное положение в пределах растущего влияния Рима. Клеопатра - это имя семи...

Размещай рекламу, привлекай подписчиков, показывай уведомления и повышай конверсию В чем особенность плагина: Кастомизация Больше 20 настроек внешнего вида, расположения и контента. Настраивается все из админки, без дополнительного кода: размеры, тени, фоны, рамки, подложки и т.д. Гибкие...

Меня просили написать книгу о переднем висе бесчисленное количество раз, однако я никак не мог начать. Вы увидите мою личную историю изучения переднего виса, проблемы, с которыми я столкнулся и их решения, обзоры на тренировочный процесс моих учеников и очень полезные заметки. Все упражнения...